Ayurvedische  Ernährungsberatung

"Die Nahrungsmittel, die das Gleichgewicht der Körpergewebe erhhalten und die Störungen des Gleichgewichts beseitigen, sind als gesund betrachten.

Die Menschen, die mit den Substanzen der Nahrung vertraut sind, die ihre Eigenschaften, Wirkungen, Dosierungen und so weiter in allen Aspekten kennen, werden keine schwierigkeit haben, gesund und ungesund zu unterscheiden."

(Caraka Samhita Sutrastana 25.33-35)

 

 Im Ayurveda gibt es drei Bioenergien, die sogenannten Dosha oder Konstitution, das sind Vata, Pita und Kapha.  Dabei gibt es etliche Mischformen, so dass Ayurveda in sieben Konstitutionstypen unterscheidet, deren Bedürfnisse an Nahrung und Lebenshaltung unterschiedlich sind. Viele Menschen haben Verdauungsprobleme, Sodbrennen, Völlegefühl, Hautprobleme, Schlackstoffe und Giftstoffe im Körper, Gelekprobleme, viel Fettgewebe, Migräne, Kopfschmerzen und vieles mehr. Ich berate Ihnen wie Sie die Krankheiten vorbeugen können, die Gesudheit wiederherzustellen und halten.

 

Ich berate Sie und gebe Ihnen Ratschläge zur konstitutionsgerechten und ausgewogenen Ernährung und Lebensweise, wie die Doschas (Vata, Pitta und Kapha- die Bioenergien) über  den Tag funktioniert, die ungeeignete Nahrungsmittelkombinationen, die ayurevedische Geschmackrichtungen und welsche davon für Sie geeingnet sind (süß, sauer, Salzig, bitter, zusammenziehend und scharf) und vieles Mehr. Durch kleinste Umstellungen in Ihrer Ernährung/Zubereitung kriegen Sie Ihre Probleme in den Griff. Meine Beratungen beeinhaltet eine Reinigungskur und verschiedene Anwendungen, Hausmitteln wie zum Beisspiel Gartenkraüter (Löwenzahn, Brenneselblätter, Birkenblätter ua.) die Sie von zu Hause im Altag  intigrieren können. Durch diese einfache Methoden können wir unsere Körper entgiften, entschlacken und überflüssige Fettgewerbe loszuwerden. Die Wohlschmeckende  Ernährung stellt uns zufrieden und typgerechte Ernährung harmonisiert Körper, Seele und Geist.

 

Die erste Termin dauert ca. 1.5 Std.

Kostet 75/-€ 

Konstitutionsbestimmung (Prakriti) und Vikriti- Bestimmung (Anamnese - zum wissen welche ungleichgewicht im Körper vorhanden ist) und viele Weissheiten nach ayurveda Prinzipien.

Die zweite Termin dauert ca. 1 Std. Kostet 50/-€

Ernährungsberatung nach Vikriti-Bestimmung, die Beschwerden loszuwerden oder Ernährungsempfehlungen nach Konstitution.

 

Ich freue mich darauf Ihnen zu helfen.